Zwangerschapsyoga

Een nieuwe zomer reeks!

WOEEEHOOOOOOO Fit en ontspannen zwanger!
 

missie
8 lessen



                                                                                              

Tijdens de zomer nemen we jullie mee op een 8 weken avontuur waarbij we wekelijks op donderdagavond, hopelijk met een avondzon, de lessen buiten in de tuin kunnen laten doorgaan!

Elke donderdag, een reeks van 8 lessen, van 19.45u tot 21.15u bewegingsplezier! 

Je inschrijving is definitief na de online betaling via de website. Druk op de Woehoeeeeeee knop voor optimaal beweegplezier en een TOPbegeleiding door 3 fantastische madammen ;) 
 

00161151-ed18-4256-a2b9-4fb541bcfb02.JPG


Een ideale mix van beweging ( cardio, spierversterking en stretching), yoga, ontspanning en info over de zwangerschap, arbeid en bevalling.

We bewegen, stretchen en doen aan spierversterking op een verantwoorde manier, waardoor je je zwangere lichaam beter leert kennen, en leert voelen waar je behoefte aan hebt.
 
Onze missie

- fit zwanger 
- ontspannen zwanger 
- voorbereiding arbeid & bevallen



 

Voorbereiding arbeid & bevallen

Zwangerschapsyoga is de ideale voorbereiding op de bevalling.
We oefenen houdingen en bewegingen voor arbeid en bevalling, verlichten eventuele zwangerschapskwaaltjes en leren de ademhaling beheersen om lichaam en geest te ontspannen, nu en in de toekomst.

Daarnaast staat de verbinding met andere mama's centraal. Gezellige babbels van mama's onder elkaar.


 

missie
wekelijks donderdag