top of page
Een nieuwe lente reeks van 7 lessen!
We gaan maandag 15 mei van start.
WOEEEHOOOOOOO Fit en ontspannen zwanger!
Tijdens de maanden mei & juni nemen we jullie mee op een 7 weken avontuur waarbij we jullie wekelijks op maandagavond verwelkomen voor een portie beweging en ontspanning.
Elke maandag, een reeks van 7 lessen, van 19.45u tot 21.15u bewegingsplezier! De laatste les, maandag 8 mei is een partnerles als voorbereiding voor arbeid en bevallen. Pinkstermaandag is er geen les voorzien.
Je inschrijving is definitief na de online betaling via de website. Druk op de Woehoeeeeeee knop voor optimaal beweegplezier en een TOPbegeleiding door 3 fantastische madammen ;)
7 lessen
Een ideale mix van beweging ( cardio, spierversterking en stretching), yoga, ontspanning en info over de zwangerschap, arbeid en bevalling.
We bewegen, stretchen en doen aan spierversterking op een verantwoorde manier, waardoor je je zwangere lichaam beter leert kennen, en leert voelen waar je behoefte aan hebt.
Onze missie
- fit zwanger
- ontspannen zwanger
- voorbereiding arbeid & bevallen
Voorbereiding arbeid & bevallen
Zwangerschapsyoga is de ideale voorbereiding op de bevalling.
We oefenen tijdens de partnerles, de laatste les, houdingen en bewegingen voor arbeid en bevalling, verlichten eventuele zwangerschapskwaaltjes en leren de ademhaling beheersen om lichaam en geest te ontspannen, nu en in de toekomst.
Daarnaast staat de verbinding met andere mama's centraal. Gezellige babbels van mama's onder elkaar.
De Lente reeks van 7 lessen start op 15 mei waarbij de laatste les 3 juli de partnerles zal zijn.
wekelijks maandag
bottom of page