Mama beweegt (met) zwangerschapsyoga Maart reeks 2023

Tijdens de maanden maart en april 2023 nemen we jullie mee op een 7 weken avontuur waarbij we jullie wekelijks op maandagavond verwelkomen voor een portie beweging en ontspanning.  Elke maandag, een reeks van 7 lessen, van 19.45u tot 21.15u bewegingsplezier! De laatste les is een partnerles van twee uur als voorbereiding voor arbeid en bevallen.  Je inschrijving is definitief na de online betaling via de website. Druk op de Woehoeeeeeee knop voor optimaal beweegplezier en een TOPbegeleiding door 3 fantastische madammen ;)

Een ideale mix van beweging ( cardio, spierversterking en stretching), yoga, ontspanning en info over de zwangerschap, arbeid en bevalling.  We bewegen, stretchen en doen aan spierversterking op een verantwoorde manier, waardoor je je zwangere lichaam beter leert kennen, en leert voelen waar je behoefte aan hebt.   

***Onze missie

 - fit zwanger  

- ontspannen zwanger  

- voorbereiding arbeid & bevallen